• neiyetu

હોપ્સ: લાભો, આડ અસરો, માત્રા અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

હોપ્સ: લાભો, આડ અસરો, માત્રા અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

કેથી વોંગ એક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને હેલ્થ એક્સપર્ટ છે.તેણીનું કામ વારંવાર મીડિયામાં દેખાય છે જેમ કે ફર્સ્ટ ફોર વુમન, વિમેન્સ વર્લ્ડ અને નેચરલ હેલ્થ.
આર્નો ક્રોનર, DAOM, LAc, બોર્ડ-પ્રમાણિત એક્યુપંક્ચરિસ્ટ, હર્બાલિસ્ટ અને ઇન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિન ચિકિત્સક છે, જે કેલિફોર્નિયાના સાન્ટા મોનિકામાં પ્રેક્ટિસ કરે છે.
હોપ્સ એ હોપ પ્લાન્ટ (હુમ્યુલસ લ્યુપુલસ) ના ફૂલો છે જેનો ઉપયોગ બીયર બનાવવા માટે થાય છે.માલ્ટ અને પિલ્સનર બીયરને સ્વાદ આપવા ઉપરાંત, લોકો એવું પણ માને છે કે હોપ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે.આમાંના ઘણા છોડના આર્ટિકોક આકારની કળીઓમાંથી મળી આવતા સંયોજનોને કારણે છે, જેમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ ઝેન્થોહુમોલ અને 8-પ્રિનિલનારિંગેનિન તેમજ આવશ્યક તેલ હ્યુમ્યુલિન અને લ્યુપિનિનનો સમાવેશ થાય છે.
વૈકલ્પિક પ્રેક્ટિશનરો માને છે કે આ સંયોજનોમાં બળતરા વિરોધી, ચિંતા વિરોધી, પીડાનાશક (પીડા રાહત) અને કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે.આમાંના કેટલાક દાવાઓ અન્ય કરતાં સંશોધન દ્વારા વધુ સારી રીતે સમર્થિત છે.
1,000 થી વધુ વર્ષોથી બિયર બનાવવા માટે હોપ્સ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે અને મધ્ય યુગથી તેનો ઔષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.આજે, હર્બાલિસ્ટ્સ અને પૂરક ઉત્પાદકો દાવો કરે છે કે તમારા આહારમાં હોપ્સ ઉમેરવાથી તમારા એકંદર આરોગ્યમાં સુધારો થઈ શકે છે અને અમુક રોગોને પણ અટકાવી શકાય છે.
પ્રારંભિક ડોકટરોએ અવલોકન કર્યું હતું કે હોપ પીકર્સ લણણી દરમિયાન સરળતાથી થાકી જતા હતા, અને માનતા હતા કે અસર કાપેલા છોડ દ્વારા સ્ત્રાવ થતી ચીકણી રેઝિનને કારણે થાય છે.તાજેતરના વર્ષોમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ પુષ્ટિ કરી છે કે હોપ્સમાં જોવા મળતા હ્યુમ્યુલીન અને લ્યુપિનિન હળવા શામક અસરો ધરાવે છે અને તબીબી એપ્લિકેશનો હોઈ શકે છે.
કેટલાક નાના અભ્યાસોએ નોન-આલ્કોહોલિક બીયરનો ઉપયોગ કરીને ઊંઘ-જાગવાના ચક્ર પર હોપ્સની અસરની તપાસ કરી છે.2012 માં PLOS One માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, શિફ્ટ અથવા નાઇટ શિફ્ટમાં મહિલા નર્સોએ રાત્રિભોજનમાં બે અઠવાડિયા સુધી બિન-આલ્કોહોલિક બિયર પીધી હતી.સંશોધકોએ વિષયોની ઊંઘની પેટર્ન પર દેખરેખ રાખવા માટે કાંડાબંધ સ્લીપ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કર્યો અને જાણવા મળ્યું કે બીયર માત્ર તેમને 8 મિનિટ ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરતું નથી, પરંતુ તેમની ચિંતાનું સ્તર પણ ઘટાડે છે.
આ પરિણામો 30 કૉલેજ વિદ્યાર્થીઓના 2014ના અભ્યાસ જેવા જ છે.ત્રણ સપ્તાહના અભ્યાસમાં ઊંઘની આદતો નક્કી કરવા માટે સ્લીપ ક્વોલિટી ઈન્ડેક્સ પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.પ્રથમ અઠવાડિયા પછી, વિદ્યાર્થીઓને આગામી 14 દિવસ સુધી રાત્રિભોજનમાં બિન-આલ્કોહોલિક બીયર પીવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું.અભ્યાસના લેખકોએ ઊંઘના સ્કોર અને ઊંઘી જવાના સમયમાં નોંધપાત્ર સુધારાની જાણ કરી.
અન્ય સંશોધનોએ અનિદ્રાની સારવાર માટે હોપ્સ અને વેલેરીયનના ઉપયોગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે.ઓસ્ટ્રેલિયન અભ્યાસોની 2010ની સમીક્ષાના આધારે, વેલેરીયન સાથે હોપ્સની જોડી અનિદ્રાની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.સમીક્ષા કરાયેલા 16 અભ્યાસોમાંથી 12માં જાણવા મળ્યું છે કે આ સંયોજનથી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થયો છે અને ઊંઘ આવવામાં લાગતો સમય ઘટ્યો છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આનો અર્થ એ છે કે રાત્રે વધારાના અઢી કલાક સૂવું અને રાત્રે 50% સુધી જાગવું.આ અસરો ખાસ કરીને શિફ્ટમાં કામ કરતા લોકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, અને હળવી ચિંતાની સારવાર માટે પણ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.
વેલેરીયન અને પેશનફ્લાવર સાથે હોપ્સનું મિશ્રણ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઊંઘની દવાઓ માટે અસરકારક વિકલ્પ હોઈ શકે છે.2013 ના અભ્યાસમાં ઊંઘની ગોળી એમ્બિયન (ઝોલ્પીડેમ) ને હોપ્સ, વેલેરીયન અને પેશનફ્લાવરના હર્બલ સંયોજનો સાથે સરખાવવામાં આવ્યું હતું અને જાણવા મળ્યું હતું કે બંને સમાન રીતે અસરકારક હતા.
હોપ્સમાં જોવા મળતા ફ્લેવોનોઇડ 8-પ્રિનિલનારિંગેનિનને ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે - એક છોડનું સંયોજન જે સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોનની એસ્ટ્રોજેનિક પ્રવૃત્તિની નકલ કરે છે.કેટલાક લોકો માને છે કે 8-પ્રિનિલનારિંગેનિન શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની પ્રવૃત્તિને વધારવામાં અને એસ્ટ્રોજનની ઉણપ (એસ્ટ્રોજનની ઉણપ) ના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સામાન્ય રીતે મેનોપોઝ સાથે આવતા ગરમ ફ્લૅશ અને રાત્રે પરસેવો એસ્ટ્રોજનના ઘટાડાને કારણે થતો હોવાથી, હોપ્સ તેમને રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
ફિનલેન્ડમાં 2010ના એક અભ્યાસ મુજબ, મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓએ પ્લેસિબો લેતી સ્ત્રીઓની સરખામણીમાં આઠ અઠવાડિયા સુધી હોપ અર્ક લીધા પછી ઓછી ગરમ ચમક, રાત્રે પરસેવો અને ઓછી કામવાસનાનો અનુભવ કર્યો હતો.
વધુમાં, આ અર્ક પરંપરાગત હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT), જેમ કે પેટનું ફૂલવું, પગમાં ખેંચાણ, અપચો અને માથાનો દુખાવો જેવી કેટલીક આડઅસર હોય તેવું લાગતું નથી.
એથરોસ્ક્લેરોસિસ, જેને સામાન્ય રીતે ધમનીઓ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એવી સ્થિતિ છે જેમાં ધમનીઓમાં પ્લેક બને છે અને હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે.હોપ્સમાં રહેલા ઝેન્થોહુમોલ સંયોજનમાં એન્ટિ-રેસ્ટેનોસિસ અસર હોવાનું માનવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે કે તે રક્તવાહિનીઓને આરામ કરવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
2012 ના જાપાની અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઉંદરને હોપ ઝેન્થોહુમોલ અર્ક સાથે ખવડાવવાથી "સારા" ઉચ્ચ-ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એચડીએલ) કોલેસ્ટ્રોલમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હતો, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસના જોખમમાં ઘટાડોને અનુરૂપ છે.
વધુમાં, આ વધારો એપોલીપોપ્રોટીન E થી સમૃદ્ધ ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનમાં જોવા મળ્યો હતો, જે ચરબીના ચયાપચય અને રક્તવાહિની રોગની રોકથામ માટે જરૂરી પ્રોટીન છે.
ઓરેગોન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના સંશોધન મુજબ, આ જ અસરો વજન ઘટાડવા, પેટની ચરબી ઘટાડવા, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડીને અને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારીને મેદસ્વી લોકોને લાભ આપી શકે છે.
એવા ઓછા પુરાવા છે કે હોપ્સ સીધા કેન્સરને અટકાવી શકે છે.જો કે, કમ્પાઉન્ડ ઝેન્થોહુમોલ કેન્સર વિરોધી અસર ધરાવે છે અને એક દિવસ કેન્સરની નવી ઉપચાર પદ્ધતિઓના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.
2018 માં ચાઇનીઝ અભ્યાસોની સમીક્ષા અનુસાર, ટેસ્ટ-ટ્યુબ અભ્યાસોમાં xanthohumol અમુક પ્રકારના કેન્સરને મારી શકે છે, જેમાં સ્તન કેન્સર, કોલોન કેન્સર, અંડાશયનું કેન્સર, લીવર કેન્સર, મેલાનોમા, લ્યુકેમિયા અને નોન-સ્મોલ સેલ ફેફસાના કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે.
ફ્લેવોનોઈડ્સ આ ઘણી રીતે કરે છે.કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઝેન્થોહુમોલ સાયટોટોક્સિક છે, જેનો અર્થ છે કે તે સીધો "ઝેર" કરી શકે છે અને કેન્સરના કોષો (અને અન્ય આસપાસના કોષો) ને મારી શકે છે.અન્ય કિસ્સાઓમાં, તે એપોપ્ટોસિસને ઉત્તેજિત કરે છે, જેને પ્રોગ્રામ કરેલ સેલ ડેથ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
કેન્સર ત્યારે થાય છે જ્યારે કોષો પરિવર્તિત થાય છે અને લાંબા સમય સુધી એપોપ્ટોસિસની કુદરતી પ્રક્રિયામાંથી પસાર થતા નથી, જે તેમને અવિરતપણે પ્રજનન કરવાની મંજૂરી આપે છે.જો વૈજ્ઞાનિકો નિર્ધારિત કરી શકે કે ઝેન્થોહુમોલ કેન્સરના કોષોમાં એપોપ્ટોસિસને કેવી રીતે સક્રિય કરે છે, તો એક હોપ-ઉત્પાદિત દવા જે ચોક્કસ કેન્સરને ઉલટાવી શકે છે તે એક દિવસ દેખાઈ શકે છે.
ડિપ્રેશન અને અન્ય મૂડ ડિસઓર્ડર માટે સંભવિત સારવાર તરીકે હોપ્સનો પણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે.હોર્મોન્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ 2017 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ હોપ્સની પૂરકતા તણાવ, ચિંતા અને હતાશાને ઘટાડી શકે છે.
પ્લેસબો-નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં, હળવા ડિપ્રેશનવાળા 36 યુવાનોએ 4 અઠવાડિયા માટે 400 મિલિગ્રામ (mg) મેકકાર્લિન હોપ્સ અથવા પ્લાસિબો લીધા હતા.અભ્યાસના અંતે, જે લોકો હોપ્સ લેતા હતા તેઓમાં પ્લાસિબો જૂથની તુલનામાં ચિંતા, તણાવ અને હતાશાનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઓછું હતું.
સંશોધકોએ સમગ્ર અભ્યાસ દરમિયાન સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલનું સ્તર પણ માપ્યું, પરંતુ કોર્ટિસોલના સ્તર અને હોપ્સના ઉપયોગ વચ્ચે કોઈ સંબંધ જોવા મળ્યો નથી.
જ્યારે આરોગ્ય હેતુઓ માટે લેવામાં આવે છે, ત્યારે લોકો માને છે કે હોપ સપ્લિમેન્ટ્સ સલામત છે અને તેની આડઅસર ઓછી છે.કેટલાક લોકોને થાક લાગે છે;સૂતા પહેલા હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી સામાન્ય રીતે આ લક્ષણની અસર ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
બર્ચ પરાગ (સામાન્ય રીતે હળવા ફોલ્લીઓ અને ભીડ સાથે) માટે એલર્જી ધરાવતા લોકોમાં હોપ્સ પણ એલર્જીક ક્રોસ-પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.
તે સ્પષ્ટ નથી કે કયા ડોઝમાં હોપ સપ્લિમેન્ટ્સ ફાયદાકારક છે અથવા કયા સંજોગોમાં નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.હોપ સપ્લિમેન્ટ્સ સામાન્ય રીતે 300 મિલિગ્રામથી 500 મિલિગ્રામ ફોર્મ્યુલામાં આપવામાં આવે છે અને આ રેન્જમાં સલામત માનવામાં આવે છે.
અમુક જૂથોમાં હોપ્સ ટાળવા જોઈએ, જેમાં ડિપ્રેશનના દર્દીઓનો સમાવેશ થાય છે જેમના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, ગાયનેકોમાસ્ટિયા (ગાયનેકોમાસ્ટિયા) અને અમુક પ્રકારના સ્તન કેન્સર સહિતના એસ્ટ્રોજન આધારિત રોગો ધરાવતા લોકોએ તેમની એસ્ટ્રોજેનિક પ્રવૃત્તિને કારણે હોપ્સ ટાળવા જોઈએ.
તેની શામક અસરને કારણે, શસ્ત્રક્રિયાના બે અઠવાડિયા પહેલા હોપ સપ્લિમેન્ટ્સ બંધ કરી દેવા જોઈએ કારણ કે તે એનેસ્થેટિક અસરને વધારી શકે છે.આ જ કારણોસર, તમારે આલ્કોહોલ, ઊંઘની ગોળીઓ અથવા અન્ય સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ ડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે હોપ્સ લેવાનું ટાળવું જોઈએ.
આહાર પૂરવણીઓને દવાઓની જેમ સખત પરીક્ષણ અને સંશોધનમાંથી પસાર થવાની જરૂર નથી.આ કારણોસર, પૂરકની ગુણવત્તા બ્રાન્ડથી બ્રાન્ડમાં બદલાઈ શકે છે.ગુણવત્તા અને સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે, કૃપા કરીને ફક્ત વિશ્વસનીય અને જાણીતા ઉત્પાદકો પાસેથી પૂરક પસંદ કરો.
જોકે ઘણા વિટામિન ઉત્પાદકો સ્વેચ્છાએ સ્વતંત્ર પ્રમાણપત્ર એજન્સીઓ (જેમ કે યુએસ ફાર્માકોપીઆ અને ગ્રાહક પ્રયોગશાળાઓ) દ્વારા ગુણવત્તા પરીક્ષણ માટે તેમના પૂરક સબમિટ કરે છે, આ પ્રથા હર્બલ સપ્લિમેન્ટ ઉત્પાદકોમાં સામાન્ય નથી.
તમે જે બ્રાન્ડ પસંદ કરો છો તે કોઈ બાબત નથી, ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ અને બાળકો માટે પૂરક ખોરાકની સલામતી હજુ સુધી નક્કી કરવામાં આવી નથી.
શું બીયરનું ઔષધીય મૂલ્ય છે?કોઈપણ રોગની સારવાર માટે બીયર પીવાની ભલામણ કરવી મુશ્કેલ છે.જો કે કેટલાક ડોકટરો હૃદયરોગના જોખમને ઘટાડવા માટે દરરોજ એક ગ્લાસ રેડ વાઇન પીવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ બીયરના સમાન ફાયદા છે તે દર્શાવવા માટે કોઈ ડેટા નથી.
શું તમે પૂરકને બદલે તાજા હોપ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો?જ્યાં સુધી હોપ્સનો સંબંધ છે, તે ખૂબ જ અપ્રિય અને પચવામાં મુશ્કેલ છે.પરંતુ જ્યારે ખોરાકમાં ભેળવવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ એક સ્વાદ આપે છે જે ઘણા લોકોને આકર્ષક લાગે છે (અને, સંભવતઃ, ઘણા ફ્લેવોનોઈડ્સ અને આવશ્યક તેલ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે).
જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તેનો ઉપયોગ ચાના સ્વાદ માટે કરી શકો છો અથવા કસ્ટાર્ડ, આઈસ્ક્રીમ અને માંસના મરીનેડ્સ જેવા અમુક ખોરાકમાં કડવો સાઇટ્રસ સ્વાદ ઉમેરી શકો છો.
હોપ આઈસ્ડ ટી બનાવવા માટે, એક ગ્લાસ પાણી અને એક ગ્લાસ ખાંડમાં ½ ઔંસ ડ્રાય હોપ્સ ઉમેરો.આને ઉકાળો અને 10 મિનિટ માટે પલાળી રાખો.ઠંડુ થયા પછી, 2 લિટર (½ ગેલન) લીંબુનું શરબત અને બરફના ટુકડા ઉમેરો અને સર્વ કરો.
હું તાજા હોપ્સ ક્યાંથી ખરીદી શકું?વાવેતર વિસ્તારની બહાર તાજા હોપ્સ શોધવા મુશ્કેલ છે, જો કે વધુને વધુ ઘરના માળીઓ હવે તેમને તેમના બેકયાર્ડ્સમાં ઉગાડી રહ્યા છે.હોમ બીયર બનાવવા માટે હોપ્સને સૂકા ગોળીઓ અથવા પાંદડા તરીકે પણ ખરીદી શકાય છે.
તમને આરોગ્યપ્રદ જીવન જીવવામાં મદદ કરવા માટે દૈનિક ટિપ્સ મેળવવા માટે અમારા દૈનિક આરોગ્ય ટિપ્સ ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરો.
બોલ્ટન જેએલ, ડનલેપ ટીએલ, હજીરાહિમખાન એ, વગેરે. હોપ્સ અને જૈવિક રીતે સક્રિય સંયોજનો માટે બહુવિધ જૈવિક લક્ષ્યો.રાસાયણિક સંશોધન વિષવિજ્ઞાન.2019;32(2):222-233.doi:10.1021/acs.chemrestox.8b00345.ત્રુટિસૂચી: કેમ રેસ ટોક્સિકોલ.2019;32(8):1732.
ફ્રાન્કો એલ, સાંચેઝ સી, બ્રાવો આર, વગેરે. તંદુરસ્ત સ્ત્રી નર્સો પર બિન-આલ્કોહોલિક બીયરની શામક અસર.જાહેર વિજ્ઞાન પુસ્તકાલય એક.2012;7(7): e37290.doi:10.1371/journal.pone.0037290
ફ્રાન્કો એલ, બ્રાવો આર, ગેલન સી, રોડ્રિગ્ઝ એબી, બેરિગા સી, ક્યુબેરો જે. દબાણ હેઠળના અંડરગ્રેજ્યુએટ્સની વ્યક્તિલક્ષી ઊંઘની ગુણવત્તા પર નોન-આલ્કોહોલિક બીયરની અસર.એક્ટા ફિઝિયોલોજી.2014;101(3):353-61.doi:10.1556/Aphysiol.101.2014.3.10
સાલ્ટર એસ, બ્રાઉની એસ. પ્રાથમિક અનિદ્રાની સારવાર - વેલેરીયન અને હોપ્સની અસરકારકતા.ઓસ્ટ ફેમના ડો.2010;39(6):433-7.doi:10.1556/Aphysiol.101.2014.3.10
Maroo N, Hazra A, Das T. Zolpidem સાથે સરખામણી, પ્રાથમિક અનિદ્રામાં મલ્ટી-ડ્રગ સેડેટીવ અને હિપ્નોટિક તૈયારી NSF-3 ની અસરકારકતા અને સલામતી: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.ઈન્ડિયન જે જર્નલ ઓફ ફાર્માકોલોજી.2013;45(1):34-9.doi:10.4103/0253-7613.106432
Erkkola R, Vervarcke S, Vansteelandt S, Rompotti P, De Keukeleire D, Heyrick A. એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત, મેનોપોઝની અગવડતાને દૂર કરવા પ્રમાણિત હોપ અર્કના ઉપયોગ પર ક્રોસઓવર પાઇલટ અભ્યાસ.છોડની દવા.2010;17(6):389-96.doi:10.1016/j.phymed.2010.01.007
હિરાતા એચ, યિમિન, સેગાવા એસ, એટ અલ.Xanthohumol CETP અને apolipoprotein E. પબ્લિક સાયન્સ લાઇબ્રેરી વન દ્વારા CETP ટ્રાન્સજેનિક ઉંદરની ધમની કોલેસ્ટ્રોલ સામગ્રીને ઘટાડીને એથરોસ્ક્લેરોસિસને અટકાવે છે.2012;7(11): e49415.doi:10.1371/journal.pone.0049415
મિરાન્ડા CL, Johnson LA, de Montgolfier O, વગેરે. નોન-એસ્ટ્રોજન ઝેન્થોહુમોલ ડેરિવેટિવ્ઝ ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત આહાર દ્વારા પ્રેરિત મેદસ્વી ઉંદરોમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ ઘટાડી શકે છે.સાયન્સ રેપ. 2018;8(1):613.doi:10.1038/s41598-017-18992-6
Jiang CH, Sun TL, Xiang DX, Wei SS, Li WQ.કેન્સર વિરોધી પ્રવૃત્તિ અને ઝેન્થોહુમોલની પદ્ધતિ: હોપ્સમાંથી પ્રિનિલેટેડ ફ્લેવોનોઈડ્સ (હ્યુમ્યુલસ લ્યુપ્યુલસ એલ.).ભૂતપૂર્વ ફાર્માસિસ્ટ.2018;9:530.doi:10.3389/fphar.2018.00530
Kyrou I, Christou A, Panagiotakos D, વગેરે. હોપ્સ (Humulus lupulus L.) શુષ્ક અર્ક સપ્લિમેન્ટેશનની અસર સ્વ-અહેવાલિત હતાશા, ચિંતા અને દેખીતી રીતે તંદુરસ્ત યુવાન લોકોના તણાવના સ્તરો પર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત, ડબલ- અંધ, ક્રોસઓવર પાયલોટ અભ્યાસ.હોર્મોન્સ (એથેન્સ).2017;16(2):171-180.doi:10.14310/horm.2002.1738


પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-12-2021

તમારો સંદેશ અમને મોકલો:

તમારો સંદેશ અહીં લખો અને અમને મોકલો